tempo

Moda na zdrowe życie

Dla niemal wszystkich rozwiniętych gospodarek oczywiste jest, że to na barkach klasy średniej oraz ludzi w wieku produkcyjnym spoczywa rozwój i przyszłość całego kraju dlatego dbanie o odpowiednią kondycję fizyczną dzisiejszej młodzieży ma o wiele bardziej ekonomiczny i perspektywiczny wymiar, niż mogłoby wydawać się na pierwszy rzut oka. Dlatego w krajach wyjątkowo wysoko rozwiniętych, gdzie lenistwo i wygody życia codziennego sprawiły, że ogromna część ludzi zaczęła odżywiać się bardzo niekorzystnie dla swojego zdrowia a do tego całkowicie zarzuciła trenowanie jakiegokolwiek sportu. W wyniku tak nierozsądnych decyzji żywieniowych i rekreacyjnych ogromna rzesza ludzi zaczęła mieć poważne problemy z krążeniem czy oddychaniem a wraz z pojawieniem się chorobliwej otyłości kłopot stanowić może nawet poruszanie się. Społeczeństwo w tak fatalnej fizycznej kondycji na pewno nie byłoby więc w stanie zadbać o utrzymanie narzuconego przez poprzednie pokolenia szybkiego tempa wzrostu gospodarczego.

Skuteczna obrona

Sporty walki od dłuższego czasu są najpopularniejszą formą treningu na salach gimnastycznych. Szczególnie cenne są te, które pozwalają ochronić się przed napastnikami na ulicy. Z tego powodu dużym powodzeniem cieszy Krav Maga. Jest to styl stworzony na potrzeby armii izraelskiej opracowany przez połączenie najlepszych cech innych sztuk walki. Pierwszeństwo mają tutaj wszystkie naturalne odruchy człowieka służące do obrony. Liczy się instynkt i jak najszybsze pokonanie przeciwnika wszystkimi dostępnymi środkami. Dużą zaletą krav magi jest łatwość, z jaką można się jej nauczyć, nie ważna płeć czy wcześniejsze umiejętności. Na zajęciach przede wszystkim opanowuje się szybkie przechodzenie z obrony do kontrataku. Wypracowuje się odruchy, które uniemożliwią napastnikowi zaskoczenie potencjalnej ofiary. Atakuje się najbardziej czułe miejsca na ciele człowieka, m. in. oczy, uszy, krocze, gardło, itd. Wszystko, żeby powalić przeciwnika na ziemię albo go unieruchomić. Trening ma jak najbardziej przypominać sytuację, jakiej możemy spodziewać się na ulicy. Instruktor potrafi zaatakować nas z zaskoczenia, zmienić w pewnym momencie ćwiczenie, itp. Dzięki temu opanowujemy podstawowe uniki i reagujemy szybciej na zagrożenie. Dużo tkwi w wypracowaniu mechanizmów obronnych w naszej psychice. Przestajemy się bać konfrontacji i czujemy się pewniej z własnymi umiejętnościami. Warto więc spróbować swoich sił na treningu, żeby później poradzić sobie w sytuacji zagrażającej nam lub naszym bliskim.