rozgrywka

Liga Portugalska

W reprezentacji Portugalii jak i w lidze portugalskiej gra wielu piłkarzy z brazylijskimi korzeniami. To czyni tę ligę dostatecznie atrakcyjną, bowiem Brazylijczycy znani są z efektownej gry. Wystarczy podać tylko przykład takiego piłkarza jak Ronaldinho. Z każdym sezonem walka o tytuł mistrza kraju jest emocjonująca. Niestety w walce liczą się tylko trzy zespoły, a mianowicie Porto, Benfica oraz Boavista. Oczywiście z każdym sezonem jest jakiś czarny koń, aczkolwiek z reguły tylko te trzy drużyny utrzymują wysoką i stabilną formę przez cały sezon. Niestety większość graczy kadry narodowej nie gra w swojej lidze, dlatego też liga portugalska pozostaje w cieniu tych najlepszych. Oczywiście jest o wiele mocniejsza, aniżeli nasza polska orange ekstraklasa. Niestety my jesteśmy zbyt daleko by dorównać nawet przeciętnej portugalskiej lidze. Warto wspomnieć również o sukcesach międzynarodowych . Portugalia jako kraj jest jednym z czołowych krajów świata, zaś Porto jako klub – lata świętości ma za sobą. Jeszcze za czasów trenera Jose Mourinho FC Porto wywalczyło Ligę Mistrzów, będąc czarnym koniem tych elitarnych rozgrywek.

Popularna forma gimnastyki rekreacyjnej

Najbardziej popularną formą gimnastyki rekreacyjnej jest fitness. Fitness wywodzi się z aerobiku, czyli ćwiczeń kondycyjnych, które mają pozytywnie wpływać na układ krążenia i oddychania. Są to ćwiczenia, które idealnie wpływają na kondycję i kształtują sylwetkę. Fitness jest połączeniem aerobiku oraz muzyki. Ćwiczenia wykonuje się do rytmicznej i dynamicznej muzyki. Dzięki temu ich wykonywanie sprawia większą przyjemność. Ćwiczenia wykonywane są sprawniej i przy okazji są okazję do zabawy. Nie tylko dba się o swój stan zdrowia i kondycję, ale również o dobre samopoczucie. Fitness stał się szalenie popularny na całym świecie, również w Polsce. W każdym mieście można znaleźć klub fitness, gdzie zajęcia odbywają się kilka razy w ciągu tygodnia. Fitness poleca się osobom w każdym wieku, również kobietom, które pragną wrócić do swojej figury sprzed ciąży. Można zatrudnić osobistą trenerkę fitness, która dobierze ćwiczenia do indywidualnych potrzeb lub wybierać się na zajęcia organizowane w grupach.