kilogram

Zdrowy styl życia

W tak wysoko rozwiniętych i zamożnych krajach jak USA przez wiele lat społeczeństwa płaciły swoim zdrowiem sporą cenę za zbyt wygodne życie przez wszystkie wcześniejsze lata. Szczególnie ważne wydaje się być to, że poszukiwanie ciągle nowych wyników w pracy sprawiało, że kolejne rodziny skupiały się wyłącznie na szybkim jedzeniu z fast-foodów. Jeśli zaś rodzice nie chcieli spędzać aktywnie czasu, nie pokazywali dzieciom korzyści płynących z ruchu i wybrania sobie jakiejś dyscypliny sportowej za nowe hobby, to same dzieci niewątpliwie miały doskonałe warunki do powielania tych samych błędów. W istocie więc złe nawyki żywieniowe zaczęły być dziedziczone z pokolenia na pokolenia. Dlatego dzisiaj coraz więcej mówi się tam o otyłości już nie wśród dorosłych, ale wśród dzieci w wieku szkolnym. Jest to coraz poważniejszy problem, gdyż razem ze złym żywieniem idzie zarzucenie ruchu i aktywności fizycznej. A bez sportu nawet dieta nie jest w stanie skutecznie pomóc w zwalczeniu niebezpiecznej nadwyżki kilogramów.

Ogólnie ujęta rekreacja na kółkach

Nie od dziś aktywny wypoczynek kusi każdego, gdy tylko pokaże się pierwsze słońce, a temperatura pozwala na schowanie grubego płaszcza do szafy. Co prawda wiele osób uprawia rekreacyjnie sport także i zimą, jednak prawdziwy wysyp fanów rekreacji następuje w okolicy kwietnia i maja. Przyznać trzeba, iż większość z nich nie daje rady wytrzymać w wiosennym postanowieniu i nie uprawia sportu regularnie, ale część społeczeństwa aż do jesieni regularnie korzysta z możliwości, jakie daje pogoda oraz długi dzień. Najpopularniejszym sposobem na aktywny wypoczynek (szczególnie, ale nie wyłącznie wśród młodzieży) jest jazda. Generalnie można wyróżnić trzy główne grupy: fanów rowerów, łyżworolek i deskorolek oraz w analogicznej kolejności: hulajnóg, wrotek i snakeboardów, będących wariacjami tych pierwszych. Tak czy inaczej sporty te, a w szczególności jazda na rowerze, są szalenie popularne, gdyż nie tylko zwiększają kondycję przy stosunkowo małym wysiłku, ale też pozwalają miło spędzić czas na łonie natury.